刻意练习围绕明确弱点设计高专注任务，并利用反馈持续修正表现。

生成式学习与元认知

元认知是对自己认知过程的监控、评估和调节。

交错练习把相关但不同类型的问题混合安排，迫使学习者先判断应使用哪种方法。

精细加工通过追问原因、建立联系和生成例子，让新知识进入更丰富的意义网络。

即时反馈在学习行为后迅速提供结果、差距和下一步修正信息。